Helping The others Realize The Advantages Of 스웨디시

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편안한 장소를 선택한다. 마사지 전문 테이블은 얼굴을 잡아주는 구멍이 있어 편안하게 엎드려 누워 척추를 바르게 편 상태로 마사지를 받을 수 있게 만들어져 있기 때문에 등 마사지를 위한 최선의 환경을 제공한다. 하지만 마사지 전문 테이블이나 베드가 없다면, 대안이 몇 가지 있으니 아래를 참고한다. 마사지 전문 테이블이 없는 경우에는 바닥, 소파, 침대, 혹은 식탁 등 마사지 받는 사람을 충분히 견고하고 튼튼하게 받쳐줄 수 있는 가구를 이용하도록 한다.

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만약 마사지에 제한 시간이 있다면, 머리 위로 시계를 두고 시간을 지키도록 한다.

요즘같이 바쁜 일상 속에서 몸과 마음의 긴장을 풀어주는 것이 얼마나 중요한지 새삼 느끼고 있어요.

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등 아래를 마사지 할 때는 항상 부드럽게 압력을 주도록 한다. 마사지 등 아래에는 압력으로부터 체내 기관들을 보호할 갈비뼈가 없다는 것을 명심한다.

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